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악력너무약해님의 개인페이지입니다
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214 2017/05/03 22:50 악력너무약해

오늘의 운덩 - 2분할(유산소) [6]

조회:63 추천:7
213 2017/05/02 19:17 악력너무약해

오늘의 운덩 - 2분할(하체) [2]

조회:38 추천:7
212 2017/05/01 17:50 악력너무약해

오늘의 운덩 - 2분할(상체, 유산소 약간) [3]

조회:47 추천:3
211 2017/04/19 22:34 악력너무약해

(푸념글) 마른 사람은 정말 길게 봐야 하나봐요 [10]

조회:56 추천:8
210 2017/04/04 12:02 악력너무약해

2017년 3월 2분할 운동 결산~

조회:30 추천:7
209 2017/02/28 14:23 악력너무약해

본삭금) 프랑스 영화? 제목 좀 찾아주세요 [1]

조회:53 추천:0
208 2017/02/27 20:16 악력너무약해

2017년 1-2월 무분할 운동 결산 [6]

조회:42 추천:7
207 2016/12/30 21:32 4년차쌩초보

2016년 올 한해 운동결산 [17]

조회:33 추천:15
206 2016/12/23 00:18 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 16일차 (무분할) [8]

조회:36 추천:7
205 2016/12/20 20:58 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 14일차 & 15일차 (무분할) [12]

조회:43 추천:8
204 2016/12/17 00:28 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 13일차 (유산소) [4]

조회:43 추천:10
203 2016/12/16 00:25 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 12일차 (무분할) [4]

조회:44 추천:7
202 2016/12/14 12:40 4년차쌩초보

(스포주의?) 비포 시리즈 중에 어떤 편을 가장 좋아하세요? [7]

조회:39 추천:0
201 2016/12/13 20:12 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 10일차 & 11일차 (유산소 & 무분할) [19]

조회:51 추천:11
200 2016/12/12 21:46 4년차쌩초보

질문] 복근 & 팔 운동 꼭 해야 한다? 할 필요 없다? [25]

조회:75 추천:3
199 2016/12/02 01:00 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 7/8/9일차 (자세교정 & 무+유 & 무분할) [8]

조회:26 추천:12
198 2016/11/28 23:09 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 6일차 (유산소) [5]

조회:31 추천:9
197 2016/11/19 00:58 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 4일차 & 5일차 (무분할 & 무분할+유산소)

조회:30 추천:9
196 2016/11/18 16:44 4년차쌩초보

헐!!! 방문횟수 500 넘었나 ㄷㄷㄷㄷ [22]

조회:79 추천:16
195 2016/11/15 17:06 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 3일차 (10RM 테스트) [4]

조회:46 추천:10
194 2016/11/14 23:07 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 2일차 (유산소) + 질문! [8]

조회:48 추천:6
193 2016/11/08 18:30 4년차쌩초보

12주 프로젝트 - 1일차 (무분할+유산소) [5]

조회:48 추천:6
192 2016/11/04 14:41 4년차쌩초보

오늘의 인바디 + 약간의 데드 팁 (그립) [2]

조회:52 추천:10
191 2016/11/03 09:04 4년차쌩초보

어제의 데드 [6]

조회:51 추천:6
190 2016/11/02 00:20 4년차쌩초보

오늘의 프레스 [4]

조회:31 추천:5
189 2016/10/28 11:02 4년차쌩초보

이번주 1RM 측정 결과! [4]

조회:45 추천:3
188 2016/10/12 15:38 4년차쌩초보

프레스 & 벤치프레스 자세 주안점 [5]

조회:77 추천:5
187 2016/10/06 00:09 4년차쌩초보

프론트 스쿼트 자세 주안점 [2]

조회:55 추천:5
186 2016/09/19 23:09 4년차쌩초보

긴 연휴 끝 스트렝스 1주차 - 프레스 [4]

조회:42 추천:5
185 2016/09/08 23:37 4년차쌩초보

오늘의 1RM [12]

조회:37 추천:12
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