연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창]

저도 3kg 증가ㅋㅋㅋㅋ

일주일 안에 돌려놔야죠ㅠㅠ

9479 2017-10-10 14:45:52 1

[새창]

연휴도 안 쉬셨네요
저는 몸이 불어서 ㅋㅋ천근만근입니다ㅠ
수고하셨어요 :)

9478 2017-10-10 14:44:50 0

다이어트 77일차) 연휴를 돌아보며 [새창]

연휴도 쉬지 않으셨군요 대단대단bb

9477 2017-10-10 14:41:58 0

수영 어렵습니다.ㅠㅠ[질문몇가지 드려요] [새창]

물 속에 있을 때 숨을 참지 마시고
계속 뱉어야 코로 물이 안들어와요
길게 끝까지 뱉으시고 짧게 마시는 연습을 해보세요

사이드킥 연습하실 때 왼쪽 팔 에 왼쪽 귀를
붙이고 시선은 살짝 15도 뒤쪽을 봐야 함다
옆을 보는 게 아니고 살짝 뒤쪽을 보는 게 좋아요

9476 2017-10-10 14:37:32 1

171010 운동일지(5 by 5 프로그램 Day 1) [새창]

긴 연휴 끝에 일상으로 돌아오셨군요ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 :)

9475 2017-10-10 14:36:01 1

어깡의 셩일기 171010 [새창]

타지 않겠다는 강한 의지!!!!

9474 2017-10-10 14:33:02 3

어깡의 셩일기 171010 [새창]

쭈갑조황 아쉽지 않을 정도로 나와줬슴다 :)

9473 2017-10-10 14:32:01 3

어깡의 셩일기 171010 [새창]

날씨는 좋았으나 너무 더워서 힘들었던 오후ㅠ

9472 2017-09-28 10:34:16 0

어깡의 셩일기 170927 [새창]

엉엉ㅠ저도 1도 못했어요ㅠㅠ
연습하심 됩니다 돼요!!!ㅎㅎ

9471 2017-09-27 21:51:51 2

[새창]

우왕 남매가 아니에요?ㅎ
신기하네요ㅎㅎ진짜 묘연이당ㅋㅋ

당4님 손길이니 걱정없이 맘껏 뛰놀겠네요ㅎㅎ
복받은 냥일세ㅋㅋ

9470 2017-09-27 21:01:46 1

32세 솔로남의 운동일지(2017.9.27) [새창]

내일은 커플남이 되시길...ㅠ또르르

수고하셨어요 :)

9469 2017-09-27 20:59:25 0

어깡의 셩일기 170927 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일지는 그냥 매일 쓰는거라
베스트 보내기도 뭣해요ㅋㅋㅋ

추천 냠냠♡

9468 2017-09-27 20:55:56 6

오랫만에 복귀했는데... 노매너들이 넘 많네요... [새창]

매트 고등어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짜증 나셨겠지만 비유가 찰져요ㅋㅋㅋㅋ

9467 2017-09-27 20:54:43 3

[새창]

둘이 엄마가 같나봐요?똑같이 생겼네?ㅎㅎ
암튼 건강하게 퇴원했다니 다행입니다
상실감은 이루 말할 수 없겠지만...
건강하게 잘 살아라!!!!!

9466 2017-09-27 20:36:48 3

[새창]

고자되기 싫다며ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ