새벽 1시에 ... 웬 동물이 [새창]

누구든 했을거에요 워낙 새끼라 사람이 없는 시간이라 그냥 제가 ㅋㅋㅋ

25 2015-03-31 18:22:39 1

어이털리는 일관성.jpg [새창]

에휴 ....... 빌어먹을

24 2015-03-05 19:16:21 6/7

무도 새로운 멤버 모집하나봐요 [새창]

자기맘에 안드는 멤버라고 다들 반대하시는건가.. 보기가 좀 그르네요;; 그냥 그랬으면 좋겠다고 다들 쓰신거 같은데;;;

23 2015-02-10 18:32:22 0

[웃대펌] 무한도전 끝까지 간다 쇼미더 빚까 [새창]

웬지 맞을것 같아요ㅋㅋ

22 2015-01-20 17:46:06 1

[새창]

헐 출근할때마다 지나가는 곳인데... 한번 맡겨볼까봐요

21 2014-10-15 17:25:52 1

찌질한 남친.jpg [새창]

난 퍽퍽살만먹는데...........

20 2014-10-15 17:17:31 2

노예라는걸 깨닫는데 30년 걸렸네요 [새창]

와 정말 소름돋았습니다.
저도 지금 30되었는데 가장 많이 느낀게 그거에요..
내가 나이가 들어서 안좋은 생각이 많아 진건지
아니면 요즘 정말 세상살기 힘들어진건지..........
에휴... 노예인생

19 2014-07-25 12:11:28 0

소인 질문이 있사온데‥ [새창]

처진살이시면 근력운동을 하세요..
집에서도 충분히 할수 있습니다. 좋은 맨몸운동 으로는 팔굽혀 펴기, 복근운동 ,맨몸 스쿼트, 이거 세가지만 꾸준히 해도
많이 좋아지실거에요.
팔굽혀 펴기는 자세가 흐트러지지 않는 상태로 계속할수 있을때까지 하시는게 좋구요
복근운동은 많이 해도 급방 회복되니까 윗몸일으키기 아니면 크런치, 여러가지 있으니까 찾아보심 될것 같구요..
맨몸스쿼트는 정말 처음하시면 다리 후달리실거에요 맨몸이라고 우습게 생각하셔도 한번 100개정도 해보시면 몸이 알아서 탭댄스 출거에요.

맨몸운동을 하더라도 정말 자세랑 자극위주로 많이 해보세요 고롬 이만~~ (저도 운동하면서 배운거라 많은 도움이 안되네요)

18 2014-07-24 16:27:43 1

다 때려치고싶네요 화나요ㅠㅠ [새창]

어떤식으로 운동하는지 알수있을까요?

17 2014-07-23 17:32:32 1

[새창]

네 좋은 회사는 많아요 ~~ 힘내세요~!

16 2014-07-23 17:32:00 0

[새창]

전 오늘 고게 첨왔는데 ;;; 이런곳이 아니었구나 원래;;

14 2014-07-23 17:28:21 0

아메리카노 칼로리 관려 질문 [새창]

시럽 넣은 아메리카노는 다이어트에 좋지 않습니다.
근데 하루 한잔 정도로 줄이시면 괜찮으실거같아요