19) 보면안대용ㅠㅠ [새창]

오늘이 19일이라섷ㅎ

56 2016-10-14 20:26:37 0

오늘산건데 괜찮은지 모르겠어요 [새창]

네 바지수선맡겼어요 그런데 위에집업색깔이 어두운카키색인데 주변친구들이 공사장 작업반장같다고..(비하의도없습니다..)

55 2016-10-14 20:05:10 0

오늘산건데 괜찮은지 모르겠어요 [새창]

양말은 따로준비하고 찍은건아니라서..그래도감사합니다!

53 2016-10-11 01:43:43 0

설현 안부러운 뒷태 [새창]

등...등짝은 왜 보고싶으세요@.@

52 2016-10-08 23:36:59 0

길치,눈썰미없음(본대로 잘 못따라하는것)등등 [새창]

감사합니다. 제글을 읽고 댓금남겨주셔서. .교육계열이라면 정말 크게 어려움 없으실거같아요 부러워요!

51 2016-10-08 21:29:15 1

길치,눈썰미없음(본대로 잘 못따라하는것)등등 [새창]

메모.. 좋은방법이네요. .혹시 사회인이시라면 현장직이신지 사무직이신지 , 일하시는데 문제는 없으신가용 취업하기전이라 걱정되네요. .

48 2016-06-16 15:06:01 1

운동한 보람이 느껴져요 아직멀었지만-살색주의 [새창]

한개씩 한 10개 하게되면 한세트2개씩 5번목표로하고 2개씩10개되면 3개씩 5번하다가 10번까지..항상 끝마무리는 10초매달리기10회했어요 말이10초지 엄청빠르게세곤했어요

47 2016-06-16 14:58:30 1

운동한 보람이 느껴져요 아직멀었지만-살색주의 [새창]

턱걸이 첨시작할때 어깨보다 넓게잡고 시작했는데 그때 갯수가 2개정도였어요 팔꿈치도 덜폈었고..2개하고나면 담번에1개할까말까한 체력이었구요
자기 동기부여하는것이 중요한거같아요 한번에 2개하고 그이후 한개도 못하게되면 싫증나고 재미도없게되는거같아요 그래서 점프없이 끌어올려1개하고 바로착지하고 또1개하고 이렇게햇더니 1개씩5개?정도 하게되더라구요 그렇게해서 1개도못하게되면 올라갈수있는만큼최대한 올라간상태로 10초입으로빠르게세고 내려오는것을 10회했어요 턱걸이시간은 하루20 30분햇고 대신 다하고집에 올때는 힘이 다빠진상태로오곤했어요

46 2016-06-16 04:33:42 0

운동한 보람이 느껴져요 아직멀었지만-살색주의 [새창]

몸이 원래 마른편이어서 운동 한 기간에비해 두드러지는게 있어요! 군대에서 주로운동했었는데 전역후 끊었었고 다시시작한건3개월전이에용

45 2016-04-19 18:42:04 1

충격과 혼돈의 복싱 이야기 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋbb

44 2016-04-13 19:02:16 2

강줍했습니다... [새창]

인천도 가능한가요!

43 2016-03-31 20:35:26 2

19흠칫.. [새창]

T팬티입은 다리로보이지않나요?