저녁으로 간단하게 밥 반공기에 반찬들 챙겨먹으려고 했는데
엄청나게 폭식했네요!
먹은걸 다 쓰면 병원추천과 닥반받을 정도로 엄청 먹어서 ㅜㅜ
유리멘탈이라 못쓰겠어요.. 
그동안 식이조절도 잘하고 운동도 열심히 해서
윗배가 많이 들어가고 아랫배도 나름 말랑말랑하게 매끈했는데
오랫만에 이렇게 빵빵하고 남산만하게 튀어나오니까
참.. 이게 내몸인데 신기하더라구요
몇시간 전과 이렇게나 몸이 바뀌나 하고 ㅎㅎㅎ
내일부터 천천히 다시 식이조절하려구요!!
운동도 더 열심히 해야겠죠
피곤함과 스트레스는 정말 폭식의 근원인거 같아요
다이어트는 천천히 할 생각이었으니까
오늘 있던일은 교훈으로 생각할래요