안녕하세요 다이어트를 하다가 말았다가 이제 또 2주전부터 시작했는데요!
강하나하체스트레칭을 할때마다 오른쪽보다 왼쪽다리가 더 스트레칭을 하는게 힘들더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
골반이틀어졌는지 테스트해주는
앉아서 양다리를 번갈아 겹치는 스트레칭을 해봤는데 ㅅ ㅔ상에..ㅠㅠㅠ 왼쪽 다리가 위로갈때 왼쪽골반이 특히 아프더라구요
골반이 틀어진게맞겠죠,,,?ㅜㅠㅠㅠ 다리를 자주 꼬고 한다리에 무게실어서 삐딱하게 서있가도하고그래서 ㅠㅠㅠㅠ
뭔가 왼다리가 더 근육이 뭉친다던가 그런느낌도드는거같고... 슬프네여 ...ㅠㅠㅠㅠ
스트레칭만으로도 골반교정이될수있을까요 ㅠㅠ 막 병원갈정도로 아픈건아닌데...
이제 다리꼬지 말아야겠네여 ㅠㅠㅠ
스트레칭이나 평소에 지켜야할 자세같은거 알려주실수있으신가요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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