오전
복싱짐
줄넘기 7라운드
스탭 5라운드
원투 4라운드
나머진 근육운동과 샌드백 치기
오후
헬스 이두근 운동과 가슴 운동
근데 확실히 체중계보단 눈바디가 중요한거같더라고요.
전보다 오히려 체중은 늘었는데, 몸은 좀더 가벼운 느낌이더라고요.
숨쉬는것도 전보다 수월하고, 다리도 많이 가벼워지고요.
일단 몸에 활력이 있어서 더욱더 좋네요.
밥은 가정식 3끼 먹고 물 많이 먹고 있네요.
라면, 과자, 튀김은 거의 먹지 않고 진짜 먹고 싶을땐 빵 하나 정도 먹고 있어요. ㅎㅎ
오늘 먹은 피자빵 진짜 맛있었습니다.
다들 즐겁게 운동하시고, 건강하게 삽시다. ^^
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