가슴 등 허벅지 등 큰근육 부위를 운동해야 지방이 연소가 잘 된다 해서

저중량으로 여러셋트를 매일하는데요(특히 등이랑 가슴)

이게 매일 하면 안좋은건가요? 근육을 쉬어줄 시간도 필요하다고 해서...

갑자기 헷갈리네요ㅠㅠ