답답하고 혼자 끙끙 거리니까 힘들어서 한번 글 남겨봅니다..ㅜ.ㅜ

165에 80....나가는 여징어 인데요....또릌...

자존감도 내 모습도.. 언제나 숙이게되는 모습이 너무 싫어져서..

이 악물고 다이어트 해보려고 합니다..

전에 했던 다이어트는 약 먹고 뺐었는데 약 끊고 도로쪘습니다.ㅎ.......

하루 일과가 오후 1시쯤 일어나서... 씻고 아침겸 점심밥을 먹고

3시쯤 일하러 가서 11시 퇴근! 합니당

출/퇴근은 걸어서 30분씩 걸려요~ 차비도 아낄겸 비오는날 아니면 걸어다닙니당!

그리고 일할때 저녁겸 집에서 주먹밥 비슷하게 만들어서 먹구요..

그뒤로는 흡연자라 금연중이라서 호올스 조금씩 먹고 있습니당..

주 5일 위에 패턴으로가고 주말에 가끔 술자리가 있어서 먹곤했는데
금주한지는 2주..정도 입니다
 
이런식으로 해도 살이 빠지긴..할까요?ㅜㅜ
알바는 마트에서 캐셔업무를 하고있어요!

헬스끊고싶은데 체력도 딸리고 몸도 무거워서 잘할수있을지...

다른분들은 어떠신지 궁금하네요ㅜ..  용기내어 한번 적어봅니다..