제가  이쁘게  빼고싶어서


근력과  유산소  같이하고싶다구  했어요

전여자구요


그랫더니  다이어트목적이면  유산소위주로

빼고  근력해야지  둘다안된다고

근력하려면  근력위주로만하고

살빼려면  유산소위주로만  하라는데

이게맞나요..?