복부 마사지기라고 착용만 해도 살 빠진다고 광고하는 벨트가 있고

복싱 선수들은  맷집 단련을 위해 농구공 떨어트리면서 배를 때린다는데

그냥 셀프로 주먹으로 배에 힘 주고 번갈아가면서 두드리는거 어떤가 해서요. 물론 적당한 힘으로 때리는 식으로