벤트 오버 바벨로우. . .조금 무리해서 중량 높여하다가

허리 나갔습니다.  

샤워도 못하고. .  

탈의실에서  옷갈아입는데. . .

빤스도 입기 힘드네요. . .

후회됩니다.   

여러분들은  욕심부리지마시고. . . 저와같은 실수  범하지 않으시길 ㅜㅜ
그나마  다행인건   한달씩 결재하는 헬스장비. . 

 만기일이 거의다되서. . 금전적 손해는 덜하다는거정도네요. .  ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 


근데 궁금한게 하나 있습니다.

벤트오버바벨로우는 등운동으로 알고 있는데

허리가 나갔다는건. . .자세가 바르지 않다는건가요??