심각한 이명 증상분들은 병원을 가보셔야 겠지만

 

정말 가끔 들려서 깜짝 놀라시는 분들께는

 

고개를 쭉 젖히시고 기지개 피시면서 스트레칭 해주시고

 

눈 주변을 손으로 마사지 해주시면 가라앉는 경우가 많아요

 

스트레스와 소음이 주된 원인이라고 합니당~~

 

전 정말 심할때는 라벤더 향초같은거 키고 컴퓨터랑 냉장고 다 끄고 지낼때도 있습니다.

 

그래도 왠만한건 스트레칭이랑 마사지로 커버가 되서 올려보아용