잦은 야근으로 인한 운동을 못한 스트레스로 오래간만에
야근에서 자유의 몸이 되어
일주일만에 박스를 찾았습니다...

허나,, 당일 와드는 리커버리.. (쥬륵..)

그래서 혼자 운동해보려고 뭘.. 할까 하다가
그나마 짧굵인 프란을 도전해봤습니다..
그것도 여자 RX'd :( 65lbs

혹시 모르시는 분들을 위해!+_+

FRAN (M-95lb / F-65lb)
21-15-9
Thruster(쓰러스터)
Pull up  (풀업)

그 전에는 계속 빈바(35lb)아니면 양쪽에 10lb씩만 하다가
코치님의 권유로 65lb를 해봤지만...


결과는 참담했다!!!!
10 분 넘어가서 망했어요(기록은 10분 안으로 들어오면 다시 인증하겠습니다 ㅠㅠㅠㅠ)

ㅋㅋㅋㅋ 그래도 포기하지 않고 끝까지 하긴 했습니다만... ㅋㅋㅋㅋ
앞으로 꾸준히 해서 10분 안으로 끊고싶네여 ;ㅁ ;
앞으로 3주에 한번씩은 도전해야겠다고생각하고 ..

턴을 돌린다.

다들 득근하세여 +_+

feat.빌어먹을 야근새끼 ㅠㅠㅠㅠ