[본삭금]어깨 탈구가 무서운데 방지할 수 있는 운동이 있을까요?

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게시물ID : diet_100665짧은주소 복사하기
작성자 : 허언증갤러

추천 : 1
조회수 : 383회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/09/04 00:55:34

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아직 어깨 빠져보거나 한적은 없지만

팔을 위아래로 흔들면 어께에서 뿌드덕 뿌드덕 소리가 나네요

오래 안하면 소리도 덜나구요

아령이나 팔굽혀펴기 주기적으로하면 어깨강화운동되서 저절로 괜찮아질까요?

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