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일주일에 한번쉬는데
게시물ID : diet_100726짧은주소 복사하기
작성자 : 원피스검스닥추
추천 : 0
조회수 : 329회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/09/05 21:34:11
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하루 하루 한계치까지 운동한다고하면

일주일에 몇번정도 쉬는게 좋을까요?

몸도 좀 회복할 시간이 필요한것 같긴한데 쉬면 운동한거 퍼질까봐 겁나서 쉬질 못하겠네요

이제 운동한지 3주차되가는데 아직도 매일 아침 쳐맞은 느낌으로 깹니다ㅜㅜ 
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