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운동 후 섭취에 대해 여쭤볼께요..
게시물ID : diet_70085짧은주소 복사하기
작성자 : sunshine
추천 : 0
조회수 : 239회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/05/14 19:40:39
다이어트 때문에 운동하고 있는데요

저녁은 오이나 과일이나 두유로 대체하고 있어요..

근데 운동 후 바로 먹어도 괜찮을까요?

30분 후에 먹는게 좋은가요? 바로 먹어도 상관없나요?

검색 해봤을땐 괜찮다고도 하고

섭취가 잘되서 살찐다고도 하는데... 

오이나 과일은 괜찮지 않을까요??
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