작년에 입은 옷이

타이트해졌요 특히 뱃살 ㄷ ㄷ ㄷ 

복부는 물론 옆구리도 터졌네요 

지금은 허리가 그나마 괜찮아 졌습니다만

배에 힘을 주어도 뱃살이 나오네요

그래서 얼마전에 베오베보내준 오징어들이 너무나도 좋아서 발사진이라도 꾸준히 찍으러 하루에 2-3시간씩 걷습니다만

이런 경우에도 운동의 효과가 있을까요?

이래 질문해놓고 어제 버터로 기름칠하고 밥 볶아먹었네요 ㄷㄷ 

식습관부터 일단 어찌 해봐야겠네요 ㅠ