mma에 대해서 배울려고하는데요. 제가 180에 78키로정도되고 윗몸일으키기나 턱걸이 같은걸 하나도못하고 근육량이 적게나왔습니다.mma를 배우면 기본적으로 살이빠지고 근육이 붙고 자신감도 생길까요?또 실전무술이라던데 싸움을 이기는것보단 중지(제압?)하는것도 가능하나요?