집중해서 했어야 됐는데 생각없이 하다가 자세가 잘못됐는지 왼쪽 무릎이 아프네요 ㅠㅠ

스쿼트 자세에서 앉았다 일어나는 자세에서 욱신거리면서 약한 통증이 느껴집니다. 시큰한 느낌?

계단 올라갈때도 살짝 느껴지구요... 무릎이 ㄱ자로 꺾인 상태에서 하중이 가해지면 아픈 듯 합니다....

심한 통증은 아니지만 처음 겪는 부상이라 좀 걱정되네요... 그냥 휴식취하면 자연적으로 나으려나요?

아니면 미리 병원 가봐야 하나요? 통증 자체만 봐선 병원은 오바인거 같긴 한데 그냥 나뒀다 잘못되면 큰일날까봐 겁나네요 ㅠ