운동은 일주일에 세네번씩 수영과 마일리 사일러스 운동을 병합해서 하구요

마일리 한지는 몇일 안됬어요

마일리 하고 수영을 갔다오는 방법으로 하루에 몰아서 해요ㅎㅎ

밥은 요즘 먹는양도 줄고, 점심에 밥먹고 앉아있어서 소화도 안되고 해서

그래서 아침 저녁은 집밥 먹고, 점심은 바나나, 군고구마, 삶은 계란 등으로 변경했어요!

아침, 저녁은 현미밥인데, 반공기도 채 안먹어요ㅠㅠ

점심은 매일매일 메뉴가 달라지는데, 과일도 넣고, 이것저것 먹으려구요

오늘은 바나나 하나에, 계란하나, 군고구마 작은거하나 먹었습니다!

이런식단 괜찮나요??