[질문]허벅지 근육파열

몇년간 운동안하다가 운동에 취미좀 붙여볼려구
급 축구를 뛰었습니다.
열심히 뛰기는 했눈지 운동후에 한 삼일은 골골댄거같네요ㅠㅠ
문제는 허벅지안쪽에 알베긴거마냥 계속아팠는데
그냥 뭉쳣으려니 했어요.
약간 쩔뚝거리면서 걸을정도??
뭉친거엔 또 운동으로 풀어줘야하는거 아니겟슴? 이란 논리로 한주건너서 농구를 뛰었습니다.
열심히 뛰었습니다.
끈나고 샤워하는데 허벅지안쪽 땡기던 부위에
피멍이 멋있고 크게 퍼져있어요.
동네병원에 가보니 약지어주고 당분간 무리한 운동하지말라고 하던데
멍이 점점 더 멋있고 커지는거 같아 걱정되어 물어봅니다.
저 살수 있는건가요???
약만 잘 먹고 무리하지 않으면 되겟죠???