1. 집에서 할수있는 운동 추천좀요!

인터넷으로 찾아보고 하긴 햇지만 운동에대해 잘 몰라서 뭐가 효과적이고 그런것도 모르겟고 ㅠㅜ 도와주세요

매일매일 하는 풀셋운동 같은거 (순서대로 운동 막 여러개 있는거요) 그런거면 더좋아요!

2. 복근을 보니까 뭐랄까 왼쪽복근만 나온것 같다는 생각이들어서요.

뭔가 희한하다랄까나....왜이러지 하면서도 정말 보기싫은 복근이네요. 이건 어떻게 못고치나요?