155/40 이였는데
1년만에  50kg로 늘었어오
작년여름에 입던 옷들은 허벅지부터 끼고
거울을 보면서 내가 
그동안 술을 작작쳐먹었어야지 라면서
혐오감도 들기시작해요 ㅠㅠㅠㅠㅜ

되도록 최소2끼는 먹으면서 일상생활 움직임부터 늘여가는
중인데 집근처 헬스장도 없고 교대근무하느라 요가나
다른운동도 시간대가 잘 맞지않아서 못가게되는데
줄넘기나 훌라후프 검색해 보니 훌라후프로 10kg넘게
뺏다는 글을 몇개 보긴 했는데 
도전해보신분 계시나요.....?