저 스텝박스 운동을 하려고 하는데요

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게시물ID : diet_70479짧은주소 복사하기
작성자 : 스프★
추천 : 0
조회수 : 1717회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/05/19 02:04:13

유투브에서 몇개 찾아서 보면서 따라하고는 있는데

운동 강도는 중간정도로 시간은 30분정도인걸로 찾아서 30분 꽉 채우려고 노력하고있거든요

스텝박스 운동은 찾아봐도 몇개 없길래 혹시 추천해주실만한 영상 있으신가 해서 글 올려봐요!

ps. 허벅지 바깥쪽 승마살 빼고싶은데 이건 역시 옆으로 누워서 다리 들어올리는 동작이 제일 좋을까요?

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