1. 운동후 탄수화물 섭취법에 대해 여쭤보고 싶어요. 어제는 빵집에 파는 닭가슴살 샐러드 + 블루베리 쥬스 + 두유 100ml 정도 한잔 + 작은 요구르트로 대체했어요. 오늘부터는 삶은달걀 3 + 채소 파는거 드레싱 묻힌걸로 대체하려고 합니다. 괜찮을까요? (운동후 섭취하면 좋은 방울토마토는 넘 비싸고, 브로콜리는 마트에 팔지 않더라구요ㅠㅠ)

2. 아침에 콘푸로스트가 편해서 이걸로 계속 떼울건데 괜찮을까요?

3. 운동하고 나서 섭취하잖아요. 그럼 또 더부룩하고 괜히 서있고 싶은데.... 이땐 그냥 앉아있어도 되겠죠?