현재 165cm, 몸무게 67kg인 고등학생입니다

하루종일 앉아서 아무생각없이 엄청 먹다보니까

몸무게가 정말 많이 늘었어요;;

특히 뱃살이... 뱃살이 정말 너무 많이 나와서 의자에 앉아있는게 불편하고 버겁습니다.

다이어트를 결심하게 된 것도 저 이유 때문이에요

앉아서 공부할 때 뱃살때문에 너무 불편하고 갑갑합니다ㅠㅠㅠㅠ

그래서 무작정 다이어트를 해보려고 하는데요..

평생 다이어트를 해 본 적이 없는지라 오유고수님들에게 질문드립니다ㅎㅎ

-다이어트 하는 어떤 친구 보니까 점심 때 급식 다 거르고 바나나 한조각만 먹던데;; 그 정도로 빡세게 해야 하나요?

먹는 양을 조금만 줄이는 건 괜찮을까요..??

(참고로 저의 하루 식단을 말씀드리자면... 

아침으론 항상 밥 챙겨 먹고 쉬는시간에 과자 하나, 점심 때 급식, 그 다음에 간식 또 먹고요, 저녁 먹고, 독서실 갔다 집에 돌아와서 과일 먹습니다. 

써 보니까 정말 하루종일 먹네요ㅋㅋㅋ)

인터넷에 검색해보니까 계단오르기가 좋다던데.. 일요일 아침마다 계단오르기를 해도 괜찮을까요?

뱃살에 좋은 운동은 뭐가 있나요??

다 쓰고 보니 뭔가 횡설수설 하네요ㅋㅋㅋ

다이어트게 분들 많이 도와주세요ㅎㅎ