몇일전에 다이어트 응원글 부탁드리고 치킨사진 올려서 폭풍 반대먹은 돼징어입니다 .ㅠ

정말 그 다음날 부터 다이어트를 시작했습니다 ㅠ

다이어트 시작하기전 마지막으로 한동안 먹지 못할것같은 치느님을 먹었는데

제 나름대로는 유머스럽게 쓴 글이었는데 폭풍 반대 먹어서 좀 슬펐다는..

어제는 그래서 24시간 금식을 하고

첫끼는 잡곡밥+참치찌개+진미+김 등 일반식으로 먹고

간식으로 아몬드 10개정도..

그리고 토마토 하나 먹었습니다.

저녁으로는 삶은 달걀2개에 바나나 하나 먹었네요.

어깨도 발목도 좋지가 않아서 아직은 1시간정도 조금 빠르게 걷는 운동만 하고있습니다.

당분간은 식단조절과 가볍게 걷기정도만 할것같네요 ~ 그럼 좋은하루보내세요 ~