런닝머신 빠른걸음은 호흡은 가쁜데
심박수가 그에 비해 덜올라가구요
실내자전거는  심박수는 올라가는데
호흡은 그리 가쁘지 않아요
둘다 난이도는 저한테 적당히 힘들어요
체지방 감소 목적 유산소운동이라면
어느쪽이 더 효과적일까요?
이유도 아신다면 설명부탁드려요