시험 준비 한다고 거의 3년 동안 집 독서실만 왔다갔다 하다보니 배가 빵빵해져버렸네요......
예전에는 마른 복근도 보였는데 이제는 배나온 아저씨..... 이티 같이 배만 동그렇게 튀어나와 있어요
배가 고플 때면 정상적(?) 배인데 밥만 먹으면 배가 뽈록............
그리고 손목 팔뚝이 하도 가는지라 웬만한 마른 여자분 손목과 비슷하네요......
3대 운동 중에 벤치프레스나 데드리프트는 바벨이 있어야 할 수 있는 거 같은데
홈트레이닝 하시는 분들은 집에 하나씩 가지고 계신 건가요??
바벨 없이 할 수 있는 홈트레이닝이 있을가요??
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