살이 95키로 까지 빠졌었는데 일이 없이 나태하게 놀기도 하고 야식 좀 먹었더니 한달도 안되서 100 찍어버리네요..

살이 찌니깐 허리가 너무 아파서..

간헐적단식 점심 저녁 먹고싶은 만큼 먹고 아침 굶기를..

저탄수화물 솔직히 탄수화물 피하려고 하니깐 밖에서 사먹는 걸론 답이 없네요.. 남들이랑 같이 먹을땐 그냥 밥먹고 혼자식사할때 쌀밥만 빼고 먹고싶은 만큼 먹기로 했습니다.