mbc스페셜을보고 탄수화물을 좀 줄여보려고합니다.

아침은 원래 안먹고, 저녁은 집에서 먹으니 조절이 가능한데

문제는 회사에서 먹는 점심;;

아무래도 동료들이랑 먹다보니 반강제로 다량의 탄수화물을 먹을수밖에 없는데

점심먹을때 밥을 반공기 이하만 먹고, 그로인한 허기를 채우기위해

아메리카노에 버터한조각을 먹어볼까하는데 괜찮을까요?