6월에 123키로 시작해서 지금 101키로 입니다 

일주일에 운동을 3번정도 1시간 유산소 위주로 합니다 

근데 몸도 마음도 지쳐서 정체기가 왔어요 ㅠ 

삶이 무료해지고 일을 하고나면 피곤해서 

헬스장 가는것이 힘이 들어서 안간적도 꽤 있고요

몸이 안따라주니깐 힘들고 무기력해지네요 ㅠ 

여러분은 정체기가 오시면 어떤 방법으로 이겨내시나요?