탄수화물이 복부지방에 최대 적이라고 느낀게..

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게시물ID : diet_101563짧은주소 복사하기
작성자 : ★잇힝★
추천 : 2
조회수 : 904회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/09/26 23:36:31

여름 오기 전부터

홈트 하면서 라면을 딱 끊었는데..

지금 4개월째인데

복부가 들어가고 확실히 이제 슬슬 복근이 보일락 말락 하네요~

요즘에 저탄수화물 식단 유행하던데~

그래서 밥도 1공기에서 반공기로 줄여 보려고 하네요~

제가 입맛이 딱 한식이라 빵.과자.인스턴트는 안 먹는데

그중에 면종류 라면.칼국수.여름때는 한창 냉면 이었는데

요거를 줄이니깐 확실히 뱃살이 들어가네요~

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