현재 몸무게가 106입니다... 엠비씨 다큐를 보고 한번 고지방 다이어트를 해보려고 하는데 혹시 고지방 다이어트를 한번 시작하면 계~~~ 속 고지방식단만 먹어야하는건가요?
아니면 살 빠지고 나서 밥 소량씩만 먹어도 괜찮은건가요 ?? 

아 물론 운동은 하루에 자전거 못해도 두시간씩은 타고있습니다.