다시 운동 시작했습니다. 두달간 유지 하느라 힘들었습니다.
왠지 더 유지한다고 운동 미뤘다간 또 찔것 같아서 다시 시작했습니다.

시작체중 74kg이고 오늘 운동은 빌리부트 베이직 54분이였습니다.

그동안 먹고 싶은거 맘대로 먹었지만 최대한 야식은 피했습니다. 
어제부터 다시 식사 천천히 꼭꼭 먹기 시작했구요, 유지가 참 어렵네요. 찔것 같으면 아예 절제 해버렸습니다.

목표체중은 70kg입니다.