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게시물ID : diet_71107짧은주소 복사하기
작성자 : 슥희슥희★
추천 : 0
조회수 : 1749회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/05/26 23:46:55
오늘 스테퍼 라는 기구를 처음 사용해봤는데
30분 하고 땀범벅에 지쳐 포기했습니다
기구 표시기에는 30분 정도 하니까 400칼로리 소모한걸로 표기되내요
개인적으로 유산소를 줄넘기로 하고 있었는데
무릎에 무리도 가는거 같고 불안하기도 해서
효과가 좋다면 갈아 탈 생각인데
꾸준히 해보신 분들 어떤가요?
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