오늘의 운동

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게시물ID : diet_101797짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 10
조회수 : 335회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/09/30 23:00:43

이번주 마지막 금요일운동입니다.

월요일 헬스장 쉬는날인걸 깜빡했었네요..ㅜㅜ

오늘의 운동

인클라인 벤치프레스 10세트

플랫벤치프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

딥스 5세트

케이블플라이 5세트

크런치 3세트

저중량 플랫 벤치프레스 5세트

행잉니업2세트 - 3세트째 하다가 힘들어서 포기;;

오늘은 운동하기 빡쎄군요;;ㅎㅎㅎ

이번주도 무사히 지나갔습니다.

주말동안 충전하고 다음주에 다시 파이팅!

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