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게시물ID : diet_101831짧은주소 복사하기
작성자 : 오잉ㅋㅋ★
추천 : 1
조회수 : 294회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/10/01 19:15:19
무분할 엄청 빡세네요.
딥스4세트
턱걸이 4세트
이두, 삼두 각 3세트
벤치4세트
시티드케이블로우4세트
이렇게 했더니
어제 새벽3시에 자서
지금 오후 7시에 일어났네요..
(중간에 아침점심 먹기는 했음)
와 오늘 쉬고
원래 쉬려던
내일 운동해야겠다..
내일도 무분할로 오전에 쳐야징..
수욜에 하체 빡세게했던게
금욜까지도 너무 땡겨가지고
하체를 할까말까하다가
안하고 대신 팔 운동했었어욥ㅎㅎ
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