현재키170에 몸무게62kg인데 뱃살이 너무붙어서 줄넘기 다이어트중인 남징어인데요 줄넘기를하는데 적어도 안쉬고 50분은해야 지방연소에 효과적이라고 하더라구요.. 그래서 인터벌식으로 200회하고 10초정도 다리풀어주면서 하기때문에 전혀힘들지않은데 문제는 30분이상은 지루해서못하겠다는겁니다ㅠㅠ 그래서 고민되는게 줄넘기30분하고 런닝20분할까 생각중인데.. 이게과연 풀타임 줄넘기50분만큼 지방연소에 도움이될까 의심스럽네요.. 형님누님들 조언좀부탁드립니당..