https://experiencelife.com/newsflashes/debunking-news-of-swedens-low-carb-high-fat-guidelines/

솔직히 고지방 저탄수도 1일1식, 간헐적 단식같은 일시적 현상이라고 생각합니다.

현재 고지방 저탄수에대한 반박도 많이나오고있고요..

탄수못먹던 이누이트들은 일찍죽고

탄수많이먹는 일본인들은 오래살고..

물론 저탄수는 도움되죠 밥 반공기만 먹어도 살은 쭉쭉 빠질걸요

그리고 평생할 식단아니면 엄청난 리바운드는 대기중..

결국뭐.. 지나가는 열풍이라고 생각하시는게 빨라요 그냥 좀 덜먹고 운동하세요..

초고도/고도비만 아니면 별로 추천하고싶지않아요