체력이 너무 약해서 건강회복과 체력증진을 목적으로 운동을 알아보다가

수영이 전신근육에 좋다는거 듣고 수영을 해볼까 싶어요.

활력있게 하루를 보낼 수 있을 정도의 체력을 기르는 데에 수영이 많이 도움이 될까요?

밥은 그냥 배고플때 먹고싶은거 먹으면 될까요?? 고기류는 별로 안좋아하지만 ㅠㅠ 근력을 위해서라면... 

혹시 도움이 될 만한 팁 같은 거 있다면 알려주시면 감사하겠습니다!

다이어트게 분들 모두 좋은 주말 보내시길 바라요!