적게먹거나 운동하거나<br />두가지가 살빼는 기본적인 원리라고 생각해서<br />동시에! 하기위해 요즘<br />저녁을 먹지않고(과일 1~2개정도만)<br />헬스장가서 달리기 50분 근력운동 좀하고 자전거 10분정도 하고 있어요.<br />살은 잘 빠지는거 같아요. 한 2주됬는데 4키로정도?<br /><br />근데 어제 약속이있어 저녁을 먹었더니..<br />훅 하고 1.3키로 정도가 찌네요...<br /><br />아직 소화가 덜되서 그런건지..<br />아니면 안먹다가 먹어서 훅찌는건지...<br /><br />ㅠㅠ 무엇을 고쳐야 할까요?