딱히 다이어트를 하거나 .. 웨이트를 통해서 몸을 키우거나 하는건 아니구요 

현상 유지 할만큼만 해요

하루 유산소 1시간 정도 주말 제외하고 주 5회

웨이트는 주 2회 3대 위주로 .. 열심히 하는편은 아니구요.. 너무 안쓰다보니 건강을 위해 하는 편입니다 ㅠ

3월 19일 측정을 하고 5월 29일에 다시 인바디 측정을 했는데요 

골격근량 4kg 감소 

체지방량이 9에서 16으로 증가

체지방률이 14.9에서 26.6으로 증가했네요 

두달간 운동을 그래도 꾸준히 한편인데.. 이런 결과가 믿어 지지가 않아서요 ㅠ

기계가 오류날수도 있나요 ? 

여기 게시판 규칙을 몰라서 이런 질문 드려도 되는지 모르겠네요 ㅠㅠ 

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