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게시물ID : diet_71485짧은주소 복사하기
작성자 : 오빠얘기좀해
추천 : 0
조회수 : 179회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/06/01 10:28:28
3일차
아침 패스
점심 월남쌈 채소듬뿍 국물은 안먹음
간식 저지방우유 1잔
저녁 소고기 지방없는부위 구이 쌈 듬뿍 부추겉절이
4일차
아침 패스
점심 닭가슴살 양상추샐러드 파프리카 토마토
저녁 점심과 같음
주말은 모든운동 내려놓고 집안일 하는날
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