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게시물ID : diet_71563짧은주소 복사하기
작성자 : 오빠얘기좀해![](http://www.todayhumor.co.kr/member/images/icon_ribbon.gif)
추천 : 0
조회수 : 239회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/06/02 07:17:18
아침 공복
실내자전거 30분
맨손플라이 무한반복 후 2kg 플라이 30개 5셋
맨손풀오버 무한반복후 3kg 풀오버 30개 5셋
실내자전거 30분
점심 돼지앞다리 구이 쌈채소듬뿍
저녁 외식.모듬생선구이 흰쌀밥3숟가락 그외 밑반찬
미역국 건더기와 메생이국
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