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게시물ID : diet_102220짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 6
조회수 : 219회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/10/06 22:11:41
인클라인 푸쉬업 8×7
맨몸스쾃 10×5
이너싸이 50kg 15×4, 45kg 17×2
트라이셉스프레스다운 케이블 20kg 13×7
렛풀다운 20kg 10×2, 15kg 15×3
사이드레터럴레이즈 2kg 15×6
@후다닥 끝냈다!! 쉴틈없이!
쌀쌀하네요 감기조심!!
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