키 158에 55키로였던 여자사람이에요. ㅜ 
한달동안 식단조절과 집에서 가벼운 근력운동으로 
50키로까지 뺐어요 

근데오늘 헬스장을 등록하면서 인바디가 있길래 
해봤는데 기초대사량 1099에 체지방 고도비만수준으로 나왔네요 ... 실제로보면 평균정도의 몸에 하체비만인데 제 몸안에 지방이 가득가득하다는 거겠죠?? 

기초대사량이 걱정이네요 ㅜㅜ 소식을 해서 저렇게 낮아진건지 모르겠네요 하루 세끼 작게먹었지만 다 챙겨먹었는데 ... 
기초대사량을 높이고 싶은데 그냥 운동 꾸준히 디니면  되나요??? 요요올까봐 밥먹으때마다 강박증이.. 덜 먹어야해 하면서 ㅜㅜ