LCHF 1~3일차에 2KG정도가 가파르게 빠진 후로

사실 정체기가 왔습니다.

더욱이 두통과 변비, 무력감도 4~6일차에 왔습니다.

몸무게도 별로 빠지지도 않았고요.

중간에 스테이크뷔페로 과식을 하기는 했지만

몸무게 변화가 별로 없었습니다.

두통도 있고 그래서 7~8일차에 밥을 1/4공기정도 추가해서

먹고 지방양을 살짝 줄였습니다. 그래서 그런지는 몰라도

몸컨디션이 좋아지고 위 부작용은 모두 사라졌습니다.

그렇게 9일차 되는 오늘 보니까 전체적으로 3KG이 줄었습니다.

즉 다이어트 이전에 최대치 몸무게보다 9일차 식후 몸무게가 3KG빠졌죵.

무엇보다 중간에 배고픔이 많이 사라져서 먹는양이 갈수록 줄어들고 있네요.

삽겹살도 처음에 2~3줄 먹었는데 어제는 삽겹살 1줄에 밥 1/4공기를 먹고도

배고픔없이 잘 잤습니당..