수영할때 호흡법 질문입니다. (수정)

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작성자 : 다크네임★
추천 : 0
조회수 : 888회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/09/28 14:06:09

1. 자유형할때 얼굴이 물안에 있는 동안

1. 호흡을 쭈욱 뱉다가 고개들때 숨들이마신다

2. 호흡을 참고있다가 고개들때 순간적으로 숨을 뱉고 들이마신다 (파하 흐읍 이런 느낌)

전 현재 2번 방식으로 호흡하는데 원래 어느쪽이 맞을까요?

2. 배영할때 제대로하면 이목구비는 항상 수면위로 나와있나요?

답변 부탁드립니다 ㅎㅎ

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Grash

2017-09-28 14:11:40추천 0

그냥 편한대로 하면 되긴 하는데
보통 1번 방식으로 많이 할 듯 해요

댓글 0개 ▲

★루벤

2017-09-28 14:41:15추천 0

짧게 호흡을 하면 과호흡으로 더 숨이 힘들어 질 수 있습니다.
선수들 영상 보더라도 1번 방식으로 호흡하죠..
배영은 항상 수면 위로 나와 있는게 맞는데
너무 고개를 들으면 당연히 하체는 가라앉고, 가라앉으면 물의 저항을 많이 받아 힘들어집니다.
모든 영법이 수평 뜨기가 중요합니다.

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[본인삭제]레베럽

2017-10-11 18:47:08추천 0

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